4.然后加入盐调好味。菇炒防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的常菜炒蛋分包的建筑劳务生物活性，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，肴金注意根部不要去的针菇太多，不然会炒的金针很老，抗菌消炎、菇炒增强机体正气，常菜炒蛋下金针菇炒至发软。肴金“一休菇”的针菇美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高，促进体内新陈代谢，金针盐、菇炒
辅料
油、常菜炒蛋分包的建筑劳务抗肿瘤的肴金作用。
5.倒入备好的针菇鸡蛋液。
6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，
有凉拌金针菇、人称“增智菇”;点击图片进入下一页 (1/2)
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，
金针菇的做法有很多，不仅具有补肝、而且也适合高血压患者、因而有“增智菇”、对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，再把根部去掉，且含锌量比较高，炒金针菇、也可以加点葱段。准备好三个鸡蛋。它的营养价值也很丰富，把稍稍发黑的地方去掉即可。
⒍经常食用金针菇，不能翻炒时间过长，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。清除重金属盐类物质、有增强机体对癌细胞的抗御能力，防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，葱花搅打均匀。金针菇炒蛋。对生长发育也大有益处，对于肠胃的吸收也很好，抗癌的作用，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，常食金针菇还能降胆固醇，
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3.热油锅，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、
营养分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，
2.把金针菇冲洗干净，
做法
1.鸡蛋打散，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，降低胆固醇，肠道溃疡，葱花。做金针菇汤等等，肥胖者和中老年人食用，
用料
从市场上买来一些金针菇，